Alimentación para bebés de 1 a 2 años

Marita · 23-May-2008, 10:06 PM

Al cumplir su primer año, el bebé empieza una nueva etapa en la alimentación. Poco a poco, se le va introduciendo alimentos con una textura mas gruesa, para que él vaya se acostumbrando a comer alimentos troceados.

Una buena solución es darle alimentos que puedan ser chafados con un tenedor. Todo dependerá del niño y de su rapidez en el aprendizaje de la masticación. Lo importante es que a los 18-24 meses el niño ya coma alimentos troceados.
También se debe introducir poco a poco, galletas, yoghurt natural, petit suisse, queso, jamón de york, etc, para que el niño coja el hábito a las comidas de la familia.

Los potitos son recomendables pero apenas para casos excepcionales como viajes, cenas rápidas, etc.

A esta edad, las necesidades nutricionales del niño varían dependiendo de su desarrollo (el peso y las medidas) y también del grado de actividad (si son tranquilos, activos, hiperactivos, etc).

Introducir un cambio en alimentación. Pasar del plato único a una comida mas completa y compuesta por primer plato (verduras, purés, sopa, etc) un segundo (carne, pescado, huevo, etc) mas guarnición y un postre al final.

Necesidades nutricionales para un bebé de 1-2 años

-Calorías.......................... 1.200-1.300 Kcal/día
-Proteínas........................ 25-30 grs/día
-Hidratos de carbono....... 100-160 grs/día
-Grasa.............................. 35-45 grs/día