Consejos para cuidar tus pies

Marita · 06-Aug-2008, 10:05 PM

Los pies están diseñados para sostener con firmeza y a la vez flexibilidad el peso del cuerpo y para proporcionar un sistema de palancas al caminar. Por eso es necesario prestarles la atención que se merecen ya que una deformidad en ellos puede generar problemas en la columna.

En la actualidad son muchos los defectos que pueden enumerarse en los zapatos modernos y que afectan a nuestros queridos pies.

La puntera puntiaguda debe evitarse porque el pie no tiene esa forma y cuando el dedo gordo se aprieta hacia una posición que le resulta incómoda, generalmente, provoca juanetes.

El meñique, por su parte, también es empujado hacia adentro generando el juanetillo de sastre. Además de estos problemas aparecen callos y durezas que se suman a trastornos por comprensión de las uñas.

Los zapatos con tacos muy altos hacen que nuestros pies tenga un mal apoyo y se produzcan lesiones en la columna vertebral y la pelvis. Igualmente algunos especialistas recomiendan ir alternando tacos bajos con altos.

Por su parte, la suela no debe ser ni muy dura ni muy blanda. La primera produce una deformación denominada pie cavo y la segunda, torsiones del pie.