Consejos para amamantar a tus mellizos o gemelos de la mejor manera

Ivoneli · 03-Jul-2008, 04:54 PM

• Cumplir las recomendaciones dietéticas, más algunos puntos adicionales: tomar entre 400 y 500 calorías más que la necesaria antes del embarazo, una ración adicional de proteína, o bien un suplemento de calcio.

• Beber entre 8 y 12 tazas de líquido al día, pero no más porque un exceso de líquidos puede inhibir la producción de leche.

• Obtener toda la ayuda posible para las tareas domésticas, la preparación de las comidas y el cuidado de los bebés, con el fin de ahorrar energías; la fatiga también reduce la producción de leche.

• Experimentar opciones: amamantar a uno y al otro darle en biberón (de leche materna), darles el pecho los dos a la vez tomando la posición más cómoda. Ambas opciones fomentan la intimidad entre madre e hijo.

• Reconocer que los mellizos tienen necesidades, personalidades y ritmos de alimentación diferentes y no intentar tratarlos de un modo idéntico.

• Llevar anotaciones de a quien le ha dado de comer y a quien no, esto sobre todo cuando la alimentación se da por separado.

Posiciones para amamantar a los dos al mismo tiempo

Algunas mujeres optan por darles de comer a los dos bebés al mismo tiempo, pues aseguran que no desean pasar todo el día amamantando. Si este es tu caso, puedes utilizar cualquiera de estas dos posiciones:

1. Coloca a los dos bebés en posición de balón de fútbol americano, utiliza almohadas para apoyar las cabezas de los bebés.

2. Combina la posición de cuna con la posición de fútbol americano, utiliza almohadas para las cabezas de los niños y acomódate hasta que tú y tu bebé estén cómodos.