Papillas para el bebe de 4 a 6 meses: Para que disfrute la diversidad de sabores

Ivoneli · 02-Jul-2008, 09:27 PM

Cuando el bebé llega a la edad de 4 a 6 meses, ya es necesario irlo preparando poco a poco hacia la alimentación variada del adulto. Esto se hace progresivamente comenzando con las papillas; hay quienes recomiendan de frutas, otros de vegetales, pero en esto, es el pediatra de tu bebé quien debe orientarte sobre qué tipo de papillas empezar a darle a tu pequeño.

La sugerencia es comenzar con un solo sabor, y posteriormente conforme su crecimiento, ofrecerle combinaciones. Algo que debes tener siempre en cuenta, es que introducirlo a los alimentos sólidos no significa que deba dejar atrás la leche, se debe continuar dándole su leche al día de aproximadamente 600 a 750 cc, ya sea de continuación o materna.

A continuación te damos algunas opciones de papillas para este primer encuentro de tu bebé con los alimentos sólidos.

Papilla de plátano
Escoge un plátano muy maduro, tritúralo con un tenedor hasta convertirlo en una pasta homogénea. Si te queda demasiado espeso o pegajoso, puedes agregar un poquito de leche infantil o agua.

Papilla de manzana
Lava y pela una manzana, quítale el corazón (o el centro). Córtala en rodajas, Colócala en un recipiente con agua y hiérvela. Escúrrela y con un tenedor tritúralo hasta hacerlo puré.

Manzana y plátano con jugo de pera
A un plátano maduro y una manzana hervida sin cáscara y sin corazón, agrégale unas gotitas de jugo de pera (sin endulzar). Revuélvelas hasta que quede un puré con todos los ingredientes incorporados.

Papilla de verduras mixtas
Pela 100 grs. de papas y 50 grs. de zanahorias, ponlas a cocer en agua sin sal o al vapor. Tritúralas hasta hacer una pasta homogénea. Si tu bebé lo acepta puedes ir incorporando otras verduras como la calabacita.

Recomendaciones

• No añadas sal a las comidas. Un consumo restringido de sal puede ayudar a reducir riesgos de hipertensión en la edad adulta.

• No agregar azúcar a los alimentos.

• Permite que tu bebé toque los alimentos cuando él lo desee, es su forma de descubrir y familiarizarse con ellos.

• Bríndale atención al momento de darle de comer, los niños de 6 meses son capaces de tomar objetos que están a su alrededor y llevárselos a la boca.