Consejos para transmitirle sensaciones positivas a tu bebé

Ivoneli · 01-Jul-2008, 09:50 PM

Te explicaremos cómo vive realmente tu bebé todas estas emociones y qué puedes hacer para ayudarle y ayudarte.

Si estás acostumbrada a vivir a un ritmo de vida no apto para cardiacos y eres demasiado sensible, tu bebé podría verse afectado, pero no te apures.

Si la tensión habitual a la que estás acostumbrada (el ajetreo del trabajo, las tareas domésticas y en general, la falta de tiempo) le añades el enorme esfuerzo físico y el desgaste psíquico que supone estar embarazada, eres candidata perfecta para caer en las redes del temido estrés.

En esta etapa, las posibilidades de sufrirlo se incrementan notablemente; no en vano, se trata de una situación nueva que, como poco, te inquieta. La cuestión es determinar hasta qué punto los niveles de estrés, ansiedad e incluso la obsesión por parte de la madre pueden afectar al niño en formación.

Para entenderlo, hay un ejemplo claro “Inquietud sería pensar en alguna ocasión durante todo el embarazo que tu hijo pudiera nacer con algún tipo de malformación (la preocupación más frecuente de las embarazadas), y obsesión sería pensarlo todos los días, a todas horas”.

Por lo tanto, ni las obsesiones son buenas (estando embarazada o no) un tampoco las emociones negativas. Unas y otras te conducen inexorablemente a la ansiedad, que en ningún caso te beneficia.

¿Existe un estrés positivo?
Los expertos distinguen dos tipos de estrés: el positivo, que provoca que nuestro cuerpo segregue adrenalina, la hormona que nos ayuda a afrontar una situación que nos incomoda: y el negativo, que se hace presente en nosotros en forma de molestias físicas y psíquicas cuando se da una tensión crónica.

Nuestro organismo segrega cortisol, una hormona que se encarga de que el estrés no llegue al feto, protegiéndole así del estado anímico de mamá. Pero cuando la tensión es permanente y los niveles de cortisol se descontrolan, sí puede terminar atravesando la barrera de la placenta y afectar al bebé. “En el peor de los casos, que no siempre, se puede frenar su crecimiento, debilitar sus defensas inmunológicas e, incluso, interferir en el correcto desarrollo de su cerebro.

En otros, sus órganos pueden madurar antes de tiempo, por lo que no les dejaría crecer de forma adecuada, y evidentemente las posibilidades de riesgo de parto prematuro se incrementarían”.

Tu agobio
Para no caer en alarmismos innecesarios, todo lo anterior correspondería al perfil de una mujer estresada a niveles muy, muy exagerados, ya que estas consecuencias negativas no se producen si sólo sientes un momento de agobio puntual o una situación desagradable muy concreta.

Tanto es así que el sociólogo noruego Rostad realizó en el año de 1995 un estudio acerca de las consecuencias del estrés materno sobre el feto y llegó a la conclusión de que ni siquiera una experiencia traumática puntual que podría tener efectos duraderos en el tiempo, como la pérdida de un ser querido, tenía graves efectos negativos sobre el desarrollo del niño.

Otra situación muy distinta es padecer el citado estrés crónico por situaciones difíciles, tales como pasar por un conflicto diario de pareja o una depresión de carácter muy severo que afecte el bienestar físico y emocional de la madre, y por lo tanto, también al bebé. Pero aun este último caso podría minimizarse con ayuda médica.

Mami “atacada” ¿posible aborto?
Indudablemente, la ansiedad que produce el estrés no es buena para nada. Como el tabaco o el alcohol, actúa como un tóxico en nuestro organismo, pero no existe una causa-efecto entre el nivel de estrés y el mayor riesgo de aborto. Al menos no existe ningún estudio que así lo corrobore.

Pero a pesar de que no hay nada demostrado, “eso no quiere decir que en la realidad no ocurra, sino que simplemente no está demostrado. Se entiende que, en niveles fuertes, el estrés y la ansiedad sí deben afectar al feto, pero tanto como afirmar que esos efectos sean muy importantes, y mucho menos, la causa de un aborto, es algo que no está constatado”

¿Se relacionen cuerpo y mente?
Y es que aunque no esté científicamente demostrado que un disgusto pueda afectar de forma negativa al desarrollo del bebé, si lo está el hecho de que algunas personas (sin necesidad de estar embarazada) que sufren situaciones de gran angustia y depresión, pueden llegar a desarrollar ciertas enfermedades porque su estado emocional no permite al organismo funcionar correctamente.

Según esto, una embarazada con dicha tendencia podría llegar a perder a su bebé si se viera sometida a una fuerte tensión. En este sentido, hay que aclarar que la predisposición a somatizar los estados de tensión (reflejar en el plano físico las vivencias emocionales) es algo poco frecuente y que la gran mayoría de las mujeres que han sufrido un fuerte impacto psicológico no ha abortado.

“A pesar de ello, hay que evitar las emociones fuertes negativas, y muy especialmente en el primer trimestre del embarazo, cuando el riesgo de aborto es mayor, y en el tercero, donde también aumenta la posibilidad de un parto prematuro”.

¿Cómo le afecta el parto?
Otro de los momentos en los que más afecta a tu hijo el nivel de estrés y ansiedad, incluso cuando éste se mantiene a niveles moderados, es en el trabajo que acompaña al parto. “Una mujer tranquila, sin excesivo miedo y sin obsesiones, es una mujer que colabora y, por lo tanto, que ayuda a la oxigenación del feto en la fase de expulsión”.

No en vano se ha comprobado que si la mujer ha sido muy obsesiva durante el embarazo o se ha mostrado muy proclive a dejarse llevar por las emociones, tanto de una manera eufórica como de forma negativa, tiene más posibilidades de perder el control durante el parto, lo que aumentará también el riesgo de parto instrumental, al incrementarse la posibilidad de sufrimiento fetal.

En este sentido, la epidural ayuda mucho durante la dilatación, tanto a controlar el dolor como a controlarse ella”.