Posiciones para la expulsión de tu bebe

Marita · 05-Jun-2008, 11:53 PM

Existen diferentes posiciones que pueden ser utilizadas en la etapa de expulsión. En todas ellas, trate de mantener su barbilla hacia abajo y ponga su espalda curvada. Esto ayudará a que sus músculos abdominales trabajen en conjunto con su útero para expulsar a su bebé.

Posición en cuclillas

Ventajas

* Abre la salida pélvica a su máxima capacidad (de 1 a 2 centímetros extra).
* Aprovecha la gravedad.
* Puede requerir menos puje.
* Puede mejorar la rotación del bebé y su descenso en un parto difícil.
* Beneficioso si no presenta la urgencia de pujar.

Si tiene problemas para ponerse en cuclillas, trate con una posición de semi-cuclillas colocándose sobre un banco o sobre unas cuantas almohadas. Las camas donde las mujeres dan a luz cuentan con una barra que les ayuda a estar en posición de cuclillas, la cual puede ser adaptada a su cama para que esta posición le sea más cómoda.

Posición de semi-sentado vertical

Ventajas:

* Aprovecha algo la gravedad.
* La inclinación pélvica permite una mayor apertura de la salida pélvica.
* Buena posición para descansar.
* Puede ser utilizada con el monitoreo fetal.
* Permite realizar exámenes vaginales.

Su compañero en el parto deberá colocar sus manos en la parte baja de su espalda y decirle que puje hacia sus manos, animándola a inclinar su pelvis.

Sentada

Ventajas:

* Aprovecha algo la gravedad.

* Buena posición de descanso.

* Puede ser usada con el monitoreo fetal.

* Puede inclinarse para adelante para ayudar a aliviar los dolores de espalda; buena posición para dar masaje en la espalda.

Puede considerar pujar en un inodoro, ya que le será familiar al momento de pujar y le ofrece una base firme contra la cual pujar.

A gatas

Ventajas:

* Gravedad neutral; hace más lento un alumbramiento
rápido.

* Puede proporcionar alivio en dolores de espalda, moviendo al bebé hacia delante.

* Ayuda en la rotación del bebé en una posición posterior.

* Quita la presión de las hemorroides.

Recostada de lado

Ventajas:

* Gravedad neutral; hace más lento un alumbramiento
muy rápido.

* Excelente posición para descansar.

* Puede usarse con el monitoreo fetal.

* Permite realizar exámenes vaginales.

* Puede reducir la necesidad de una episiotomía.